月いちセミナー$20(回数券割引あり)

毎月第3土曜日の10時から11時の予定で、ダイエットに関するレクチャーをします。場所はI-5、Garnet Ave. Exitからすぐの我が家です。料金は1回券$20、3回券$50、6回券$90です。予定日程とレクチャータイトルは以下の通りです。お申し込みはこちらからどうぞ。

初回、2/16 (Sat)10時からのセミナーは、”食べなければ痩せ体質にはならない”というテーマです。痩せたいからといって、カロリーを減らしたり、食事を抜いたりすると、あなたの体は省エネモードに代わり、体脂肪を蓄えようとします。血糖値の変動で強い飢餓感を感じ、より多くの甘いもの、濃い味のご飯もの、パスタ、スナックを食べたくてたまらなくなります。食べるタイミングとコンビネーション、種類を変えるとたくさん食べることで体重が減るという不思議な現象も起こります。どういうことか興味ありますか?

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参加者にはつけるだけで痩せるHealth Diaryを差し上げますので、お友達を誘ってぜひご参加ください。Health Diaryは、なぜあなたの体重が変化するのかを1週間単位で「見える化」するツールです。毎食のデータをとることで、ご自分がいつ何を食べているか?知ることができます。寝不足や脱水だけでも体重に影響します。まずは1週間おためしください。ご自分の生活パターンを知ることで、改善点がきっと見つかります。お申し込みはこちらからどうぞ。

今後のスケジュール

2月16日:食べなければ痩せ体質にはならない

3月16日:低脂肪ダイエットが病気がちなおデブを作る

4月20日:糖質制限ダイエットの本質をひもとく

5月18日:間違いだらけのケトン体ダイエット。あなたは大丈夫?

6月15日:運動しないベジタリアンは確実に太る

7月20日:脳があなたを太らせる